必見！ダンサーがダンスで無理なくダイエットする方法

ダンサーにとって、プロポーションの管理は重要です。身体の管理ができず無駄な脂肪がついてしまうと、ダンスの動きが制限されスタミナもなくなります。そしてなにより、見た目もかっこわるいですよね。ダンサ...

筋肉から鍛える！ブレない軸足の作り方

ダンサーにとって重要なのは軸足の使い方！軸足のしっかりしたダンスは安定感が増し、動作のひとつひとつが美しく見えます。ところが、ダンサーの中には軸足がブレて安定しないと悩む人が大勢いますよね。あま...

あなたはなぜダンスを踊るのかを考えたことはありますか？楽しいから？好きな音楽が流れているから？ダンスが職業だから？人によっていろんな理由がありますよね。今回は人がダンスを踊る理由についてまと...

抵抗感、これはダンスをする上で誰もが越えなければならないものです。抵抗感は言い換えると、恥ずかしいという気持ち。自分の姿を周囲の人がどのように見ているんだろうと意識することで生じる感...

●ダンスのウィークポイントを鍛える前に、ウィークポイントを見つけるダンスを続けていると、どこかのタイミングで誰でも伸び悩むときがやってきます。そんなときは、いったん自分のダンスのウィ...

【ケガ予防と対処法】ダンスを続けていく上で、避けることができないのがケガの問題。特に、近年は技の難易度が飛躍的にあがり、その代償として多かれ少なかれケガを追うリスクも高まっています。...

【ダンスバトルとショーケースの違い】ダンスを披露する場としては、ダンスバトルとショーケースが広く認識されています。ダンスバトルが、1vs1、もしくはチーム同士でのダンスの優劣により、勝敗を争うことに...

【houseとは】 HOUSE DANCE（ハウスダンス）とは、ディスコでかかっていたハウスミュージックを元に発展したクラブミュージックを、速いビートに合わせて目まぐるしく踊るダンスで、流れるような素...

【breakin’とは】日本語ではブレイクと略されたり、原語のブレイキンと呼ばれることがあります。現在世界で一番ダンス人口の多いジャンルです。ブレイクダンスは、1970年代にニューヨ...

【ニュースクールとは】「ニュースクール」(New School)とは、ストリートダンスは、1990年を境に時系列で大きく分けられ、1990年以前をオールド・スクール、1990年以降をニュー・スクール...