INSTRUCTOR インストラクター

バレエとは、ルネサンス期のイタリアで生まれた劇場用のダンスで、様式化された動きやポーズで構成されています。ジャズダンスやテーマパークダンスの基礎ともなるバレエのレッスンは、ゆるやかに筋肉も鍛えられ、ダイエットにも効果的であると言われています。基本レッスンを通じて、リズム感、運動調整力、正しい姿勢などを身に付けることができるため大人の方にも大好評です。