初心者必見！ダンスの基礎練習で上達に繋がる方法と練習ポイント

ダンスを始めたばかりのあなた、基礎練習で行き詰まりを感じていませんか？「このままで本当に上達するのか」「どんな方法を試せば効率的に練習できるのか」といった悩みを抱えていませんか？実は、ダンスの基礎...

アイソレーショントレーニングで筋力アップ

アイソレーショントレーニングで理想の体を手に入れるための方法とは？筋トレの効果を最大化するために、アイソレーショントレーニングは非常に有効だとされています。しかし、多くの方が「どの部位を鍛えれば良い...

ポップダンスに挑戦してみたいけれど、「難しそう」「リズム感がない自分には無理かも」と感じていませんか？実は今、初心者でも楽しめるポッピンダンスのスクールやレッスンが急増しており、10代のキッズから4...

「韓国ガールズヒップホップを始めたいけれど、初心者でも本当に踊れるようになるの？」そんな不安を感じていませんか？近年、韓国発のガールズヒップホップはK-POPダンスとも融合し、国内のキッズや女性を...

ダンスの世界に興味があるけれど、「ロックダンスって何から始めればいいの？」と迷っていませんか？ステップの名前さえ知らない初心者にとって、基本の動きやリズムの取り方、身体の使い方は想像以上に複雑に感じる...

ヒップホップダンスの歴史を、深く知ろうと思ったことはありませんか？今や日本でも人気の高いヒップホップダンスは、ただのかっこいい動きやビートに合わせたリズムではなく、アメリカ・ニューヨークのブロンクス...

踊りやすいダンスを探しているけれど、どれを選べばいいか分からない。そんな風に迷っていませんか？初心者にとって、振り付けが複雑すぎたりリズムが速すぎる楽曲は、最初の一歩で挫折してしまう原因になります。...

「ダンス発表会でのメイク、どうすれば失敗しない？」そう悩んでいませんか？特にキッズメイクは、子どもの肌に配慮しながらもステージで映える仕上がりが求められ、衣装や照明、ジャンルによって必要な演出も異な...

子どもの習い事に「ダンス」を選ぶご家庭が、年々増えていることをご存知ですか？最近では、リズム感や表現力、協調性といった非認知能力の育成が注目され、「キッズ向けダンススクール」の需要が急速に高まってい...

憧れのK-POPアーティストのように踊ってみたい。でも、どのダンスジャンルから始めればいいか迷っていませんか。ヒップホップやJAZZ、ガールズといったジャンルがある中で、自分に合ったスタイルを選ぶのは...