TOKYO STEPS ARTS

ダンスの自主練ができて見つけやすい場所6つと練習時の注意点

ダンスを始めるなら考えなくてはならないのが、どこで自主練習をするかということ。自宅が使えない場合は他に練習しやすい場所を考えなければなりませんし、自宅で行うにしてもスペースの選び方など注意すべき点を知...

「皆がやっていないような変わったダンスを身につけたい」「インパクトのあるダンススキルを学んでダンスを楽しみたい」…そんな方におすすめなのが、ロボットダンスをはじめとしたアニメーションダンスです。今回...

ストリートダンスは、シニア世代からも注目が集まっているスポーツです。ダンスには、神経を鍛えたり姿勢を良くしたりする効果があり、健康維持に役立ちます。新しくスポーツを始めたいと考えているシニア世代の方は...

プロのダンサーを目指す場合も、アマチュアでダンスを楽しむ場合も、ダンスを上達させるために必要なのが「リズム感」です。曲のテンポやリズムと振り付けがずれていると、見た目も決まりませんし、見る人に違和感を...

ダンスレッスンの内容やルールはダンススクールによって異なりますが、レッスン時に着用する「練習着」については明確な規定を設けているところはほとんどありません。ただ、体を激しく動かすダンスの練習では動きに...

自分のダンスを鏡や録画で見ると「あれ？私の踊りなんか変？」「全然イメージと違う…」という思いを抱いた経験はないでしょうか。なかなか変な箇所がわからないときには、「私ってダンス向いてないのかも…」と気落...

運動が苦手、得意じゃない人は、「運動神経が悪い」と言われます。ですが、「運動神経」という神経は存在しません。世間で言われている「運動神経」とは、「感覚神経」のことを指し、この「感覚神経」は鍛えること...

ストレッチは、どんなスポーツでも欠かせないウォーミングアップやクールダウンのひとつです。自分のスポーツに関係のないストレッチにどうして毎回時間をかけなければならないのか、少しでも長くレッスンしたいの...

ヒップホップダンスとひとことで言っても、そのスタイルは細かく分類されています。今回は、ヒップホップの歴史と、ヒップホップダンスの代表的なスタイルを紹介します。 1.ダンスはヒップホップの...

ダンスは激しい動きから緩やかな動きまで、たくさんの種類の動作が組み合わさった運動です。ダンスをするとインナーマッスルが鍛えられ、代謝が良くなりダイエットなどに役立つことはよく知られてい...