こんにちは！
ダンススクールTOKYO　STEPSARTS高田馬場校スタッフのとだです！

今日は夕方ごろから少し雪が降りましたね⛄

高田馬場から見える景色が、
少しだけきれいな雪景色でした！！

まだまだ寒い日が続きそうなので、
温かくしたきゃですね(‘◇’)ゞ

さて、今日なのですが、
私が今日見た不思議な夢の話させてください・・・

細かいことは忘れてしまったのですが、
夢の中でなぜか身長の高い男性の方にフルボッコにされる夢を見ました(笑)

たぶん、知らない男性だと思うのですが、
私の一言にムカついたのか、顔から思いっきり殴られました✊

これだけは覚えてるのですが、
思いっきり鼻にストレートパンチでした👹

実際生まれてこのかた、思いっきり殴られたことがないので、
恐怖と不思議な感覚で(´;ω;｀)

しかし！！
夢占いが好きなので調べて見ると、なんと！！！
逆夢でとてもいい意味がありました✨

【知らない人に殴られる夢は、運気上昇の暗示です。
恋愛運や仕事面でも、よいことがおきるでしょう。

何かやりことがある方は、今がチャレンジにいい時期です。
新しいものに挑戦するいいタイミングです。
全体的な運気がアップしているため、成功を夢見て前向きにチャレンジしてみてください。】

とのことです！！！

朝起きて少し憂鬱でしたが、段々元気が出てきました(^^)/

夢占いは、意外な意味や心理状況の解読があるので、
とても好きです！

もし皆さんも不思議な夢を見たなぁって時は、
是非、ネットで調べてみてください！！！

ちなみに、ダンスを踊る夢にも状況によって、たくさんの意味がありました(*´▽｀*)

現実でも夢の中でもダンスを踊れるのはとても楽しそうですよね！

現実で踊りたくなったら、気軽にステップスに踊りに来てくださいね♪

もうすぐ1月も終わりますが、
2月も皆様のご来館心よりお待ちしております💛

こんにちは！
ダンススクールTOKYO　STEPS　ARTS高田馬場スタッフのさとうです！

みなさん、IZ*ONEの「Panorama」をご存知ですか？
４月２９日に解散したIZ*ONEのラストアルバムのタイトル曲です。

Panoramaの振り付けの中に今までのIZ*ONEのタイトル曲の振り付けが入っていて感動すると話題になりました。

そんな話題になった振りをつくったのはヨンジュン先生という韓国の方です！SEVENTEENの「HIT」やJO1の「無限大」、Snow　Manの「Grandeur」など
の振り付けなどをされています。

ヨンジュン先生の振り付けはとにかく構成がかっこよくて見ていてあきません！
私は特にSEVENTEENのHITの振り付けが好きです(*^^*)
きっと本人たちはものすごく疲れるけど、見ている側は楽しい、、、！

最近ではPRODUCE101　JAPAN　SEASON2のテーマ曲も振り付けしています！

日本語の曲でも韓国語の曲でも歌詞にあった振り付けが多いのでそこに注目してみるのも面白いです(^^♪

STEPSでもK-popはもちろんJ-popのカバーダンスなども習えるので興味のある方はぜ受講してみてください！

こんにちは！

ダンススクールTOKYO STEPS ARTS 高田馬場校スタッフのさとうです！

今日は韓国アイドルで俳優としても活躍しているASTROのチャ・ウヌくんの話をしようと思います！
本当に実在するのか疑ってしまうほどイケメンです😖

最近はウェブ漫画が原作の「女神降臨」というドラマに出演しています。
キャストのビジュアルが原作そのまますぎる！♡と評判になりました。この作品はまだ見れていないのではやく見たいです😖

私のおすすめは
「私のIDはカンナム美人」です！

「ID」はユーザーネームのことを指していて、「カンナム美人」とは整形した女の人のことを指します。ソウルのカンナム地区に美容整形の病院が多いことから来ているみたいです。あまりいい言葉ではありません😢

ウヌくんはカン・ミレという顔にコンプレックスがあり、大学入学前に整形した主人公の女の子の中学の同級生で父親は国会議員、頭もよくて見た目も最高という完璧な男の子の役です。簡単に言うとこのドラマはこの2人の恋愛の話です🤫とにかくウヌくんがかっこいいです！！！！
韓国も日本も整形している人への差別意識はいまだに残っていると思いますがこのドラマをみれば少しは考え方が変わるかなと思います！

他にも出演している作品はたくさんありますが「僕たちの復讐ノート」という作品は本人役で出演したりなんかもしています！ぜひ見てみてください♡

アイドルとしてはASTROというグループに所属しています。この見た目から韓国アイドルの中で1番イケメンとも言われています(O_O)
「confession」という曲での「내꺼 할래?(ネッコハルレ？)」というパートはすごい有名です！これもぜひご覧ください！

こんにちは！
ダンススタジオTOKYO STEPS ARTSスタッフのいわだてです。

本日は私が好きなダンス映画
「ストリートダンス2」をご紹介致します♫

予告映像はこちら💁‍♀️

あらすじは

「ストリートダンス/TO OF UK」の続編となっていて
ヨーロッパ最大のダンス大会で優勝を目指すストリートダンサー主人公アッシュ。
世界各地のダンサーたちをスカウトして最強のチームを結成します。
そんな中、ラテンダンサーのエバの情熱的なダンスに魅せられたアッシュは、
サルサとストリートダンスを融合させた斬新なスタイルを思いつきます。
前作に続いて世界のトップダンサーが集結し、迫力のダンスバトルを繰り広げられている作品となっています✨

出演者にはマドンナのツアーダンサーになったことのある
ダンサーであり歌手であり女優のステファニー・グエンさんや
マドンナ、リアーナ、マイケル・ジャクソンなど数々のアーティストのミュージックビデオに出ているダンサーでもあり女優のソフィア・プテラさんや
なんと日本人ダンサー！私の好きなダンスグループULTIMATE CREWさんのメンバーの1人KITEさんも出演している映画となっています✨✨✨

私が好きなシーンはこちら💁‍♀️

個性的なダンサーを世界各地スカウトするシーン

サルサとHIPHOPがバトルするシーン

大会でのシーン

サルサとストリートダンス融合のダンス

が好きです(o^^o)✨

あとエバを仲間にしようとする過程も見所です✨

ラテンとストリートダンスの融合は意外にも違和感なく見れました✨

社交ダンスの１つサルサとストリートダンスの融合は意外にも違和感なく見れて
むしろひとつの技みたいな感じで情熱的でかっこよかったです♬✨

皆さんも自分がやったことのないジャンルに挑戦してはいかがですか？✨

STEPSではいろいろなジャンル制限なく受けること出来ますので
是非新しい自分になりたい方挑戦してみてください✨

本日も皆様のご来館心よりお待ちしております(^O^)❤️

こんにちは！

ダンススクールTOKYO STEPS ARTSスタッフのあきやまです！

どこかで聞いたことあるようなピアノのリズムから始まる、ちょっとクセになる新曲がNiziUからカムバされました！

「Chopstick」は1stアルバム『U』のリードトラックで、J.Y.Parkが作詞・作曲を手掛けています！

今回も可愛いMVになっているのですが、私は毎回少しずつ歌もダンスも上手くなる彼女たちをみて、少し親のような気持ちになります（笑）

まだまだ勢いのある彼女たちの今後も楽しみですね！

そんな新曲をTOKYO STEPS ARTSでも踊れちゃうかも？！

K-POPやCoverダンスのクラスも充実しているスタジオで、まずは真似っこからでもはじめてみませんか？^_^

体験予約はサイトから受け付けておりますので、いつでも気軽にご連絡ください！

お待ちしております！


皆さんこんにちは🐒‼️
高田馬場校スタッフなかがわです(^O^)

2022年も残すところあと半年😲
あっという間ですね、、
そして今年も梅雨の季節がやってきました😮☔️

梅雨と聞くと雨の日が続きなんだか
パッとしないですよね（ ; ; ）
　
低気圧や湿度の変化による身体のだるさ　
頭痛や精神的な憂鬱感など、経験したことを
ある方は少なくないと思います😳

実は季節/気象病といって近年注目をされている病気の一つで
天気予報でも気圧の予報が出されてることもあるんです。

そんな季節/気象病に効果的な方法を今回はお話いたします！！


気圧に左右されない生活習慣とは？？

まず一つ目の大事な習慣は〔毎日朝食をしっかりとる🍚〕

朝は忙しくて朝食をおろそかにしている方も多いのではないでしょうか？？
朝食をしっかり食べることで、寝ている間に下がってしまった体内温度をあげることができ、
リラックスモードの副交感神経から交感神経にスイッチを切り替え、身体を活動モードにすることができます。
このスイッチをしっかり入れることで、気圧による自律神経の乱れを整えることができるのです！！
そんな大事な朝食では、たんぱく質（魚や肉）や炭水化物(ご飯)を補給することが推奨されています！


次に大事な習慣は〔ぬるめのお湯で入浴する〕です！
1日疲れた身体を38-40度程度のお風呂でゆっくり温めることにより
活動モードの交感神経のスイッチからリラックスモードの副交感神経に切り替えることができます。
これは朝食をとる効果の逆バージョンといえますね！！🤔
また副交感神経のモードになることで、頭痛などの痛みも和らぐといわれています！


最後にご紹介する大事な習慣は〔適度な運動をする〕です！！

季節/気象病による頭痛やめまいは血液の循環が悪くなることも原因の一つになるそうです…。
その血液の循環を促すためにも入浴と合わせて行いたいのが適度な運動です！！

特に20分以上の有酸素運動が推奨されています！

ということはもちろんダンスもおすすめということです！！！

激しい運動やダンスはちょっと、、という方でも、
TOKYO STEPS ARTSにはリズムダンスや簡単なステップなどに挑戦できる
初心者専用のHIPHOPクラスもご案内できます！！！🙆

STEPSで楽しく汗をかいて一緒にこの時期を乗り越えましょう🔥

もちろん無理は禁物(^O^)
休む日も大事です⭐️
なにもしたくない日はとことん休みましょう✨✨

それでは‼️

こんにちは🎍
ダンススクールTOKYO STEPS ARTS高田馬場校のスタッフとだです。
2023年もよろしくお願いします☺

本日は、今年の6月に解散予定の「ＢｉＳＨ」についてお話ししたいと思います！

【BiSH とは？？】

2016年から始動し始めた日本の6人組のガールズグループで、
キャッチコピーは「楽器を持たないパンクバンド」

アイドルグループとしてもアーティストグループとしても分類される異色なグループです。

メンバーの強烈な個性と破天荒な全力のパフォーマンスでライブのチケットが
即完売する人気を見せ、5周年記念で紅白にも出演しています✨

そんなＢｉＳＨの代表曲は、「オーケストラ」

そして、「プロミスザスター」があります！

ダンスもとてもポップで踊りやすく、
覚えて踊った方も多いのではないでしょうか！？！？
ちなみに私もそのうちの一人です(*´▽｀*)

ダンスはすべてメンバーのアイナ・ジ・エンドさんが振付していて、
ハスキーな魅力的な歌声にダンスの振付、本当に多才ですよね💛

【有終の美を飾る東京ドーム公演】

去年の紅白にも出演し今でも人気沸騰中の“楽器を持たないパンクバンド”BiSHですが、、
2023年6月29日(木)に東京ドームで解散ライブを行うことを、
去年12月22日開催された国立代々木競技場第一体育館でのワンマンライブ
「世界で一番綺麗なBiSH」内で発表されました(´;ω;｀)

ワンマンライブのアンコールでメンバーのセントチヒロ・チッチさんから発表され、
たくさんのファンの方が悲しんだと思います、、、

解散の理由としては、夢だった東京ドームで解散したい、
一番輝いているときに。とのことで、
解散はずっと前から決まっていたそうです。

ＢｉＳＨが好きだった私も6人での活躍を見れえないのはとても寂しいですが、
最後まで輝いている姿を応援したいですね！！

本当に楽曲がかっこよくて、歌詞も共感できる素敵な言葉がたくさんあって、
ダンスはもちろんライブパフォーマンスも最高なので、
ＢｉＳＨをまだ知らない方には是非曲を聴いてほしいです！

最新曲は、「ZUTTO」は、松隈ケンタ作曲、JxSxK作詞によるロックナンバーで
これまでのBiSHの軌跡を振り返りながらも、
“行かなくちゃ僕は一人じゃない”というサビのラストフレーズが、
6人それぞれの未来を感じさせ、解散に向けて走り抜けていくような
疾走感のあるメロディーが印象的な楽曲となっています！

ぜひ、聴いてみてください！！！