こんにちは！

ダンススクールTOKYO STEPS ARTS スタッフのとだです！

今年ももう残すところあと少しですね、、、

年々、年が明けるのが早くなってきたような気がします笑

さてさて、今年もヒットした楽曲、注目を浴びたアーティストで溢れていましたね！

その中の注目された1人、Adoさんは新曲を出すたびに、

テレビやTikTok、踊ってみたでも使われたり、ステップスでもたくさんのインストラクターさんが注目して、レッスンで踊られていたイメージがあります(^O^)

そんなAdoさんのヒット曲、「踊」を日向坂46の選抜メンバーが10月25日に

テレビ番組内企画「踊ってみた　ダンス企画」で踊っていました✨

たまたまテレビで見ていて、フォーメーションや躍動感溢れるダンスが

とてもかっこよく目が離せませんでした(*≧∀≦*)

日向坂46さんをあまり見たことがなかったのですが、

こうゆうチャレンジをされてるのもすごいと思い、知ってる曲だったのもあり、

色々と調べるとほかにも、BTSの「Butter」も踊られているようです！

こちらは完コピカバーになっていますね(*’ω’*)

アイドルらしい踊りがメインの日向坂46さんのかっこいいダンス

とても素敵だなぁと感じました！！！！

日向坂46さんからAdoさんやBTSさんを気になった方もいたら、

私のようにAdoさんの楽曲から日向坂46さんを見たり好きになるきっかけになった方もいらっしゃるかと思います！

どこでも色んな出会いがあるのは素敵ですよね(*´-`)

ステップスでは、10月から【全校共通受け放題】というお得なコースが始まりました⭐︎

月々11,980円で高田馬場校、八王子校、サテライト校（新宿校&池袋校）

全て回数制限なしで受講していただけます！

とりあえずたくさんレッスンを受けてみたい！

仕事や学校がある時で行ける時間帯が変わるから臨機応変にレッスンを受けたい！

好きなインストラクターさんのレッスンをたくさん受けたい！

そんな方々に楽しくお得にレッスンを受けて頂けるコースになっています🎶

ステップスでたくさんの素敵な出会いがあることを楽しみにしていただけたら嬉しいです！

皆様のご来館心よりお待ちしております❤︎

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こんにちは☺️
今回行ってきたのはCoffee Bricksというカフェです。

八王子市内にあるカフェなのですが、
外観からとっても素敵なカフェでして、
このような雰囲気なっております。




とっても素敵ですよね...。
ずっと気になっていて去年初めて
行くことができたのですが、
入ってみるとレトロな雰囲気で
とても落ち着く素敵な店内でした。



注文させて頂いたのは

ケーキセットです！
お飲み物をブリックスブレンド
で頂きました☺️



私はコーヒーを飲むときに
いつもミルクを入れるので
ミルクを頂いたのですが...
最初にブラックのまま飲んでみたら
とても飲みやすくてすごく美味しかったので、
ブラックのまま飲んだ後にミルクを入れた
コーヒーを飲んで2回分の美味しさを
楽しんでみました。
ケーキとも合うとても美味しいコーヒー
だったので是非皆様にも
飲んでいただきたいです♡

ケーキもとてもとても美味しくて
すぐに食べ終わってしまいました。
クリームが優しい甘さで重たくないので
しっかりとした量をかけてくれているのに
最後までずーっと美味しく
ケーキとクリームを楽しむことができました。
本当に本当に美味しくて幸せな味なんです...。
(ケーキが好きすぎて1回目の時も
2回目の時もケーキを頂きました☺️)

店員さんの温かい雰囲気や、
アットホーム感も居心地がとても良くて
ずっとあの場にいたくなってしまう程
素敵な空間ですので
皆様も是非行ってみてください！！！

短くなりますが今回はここでお別れです、、、！
またみていただけたら嬉しいです🙇‍♀️😩

広報担当　ひぐち

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皆さんこんにちは🐒‼️
高田馬場校スタッフなかがわです(^O^)

2022年も残すところあと半年😲
あっという間ですね、、
そして今年も梅雨の季節がやってきました😮☔️

梅雨と聞くと雨の日が続きなんだか
パッとしないですよね（ ; ; ）
　
低気圧や湿度の変化による身体のだるさ　
頭痛や精神的な憂鬱感など、経験したことを
ある方は少なくないと思います😳

実は季節/気象病といって近年注目をされている病気の一つで
天気予報でも気圧の予報が出されてることもあるんです。

そんな季節/気象病に効果的な方法を今回はお話いたします！！


気圧に左右されない生活習慣とは？？

まず一つ目の大事な習慣は〔毎日朝食をしっかりとる🍚〕

朝は忙しくて朝食をおろそかにしている方も多いのではないでしょうか？？
朝食をしっかり食べることで、寝ている間に下がってしまった体内温度をあげることができ、
リラックスモードの副交感神経から交感神経にスイッチを切り替え、身体を活動モードにすることができます。
このスイッチをしっかり入れることで、気圧による自律神経の乱れを整えることができるのです！！
そんな大事な朝食では、たんぱく質（魚や肉）や炭水化物(ご飯)を補給することが推奨されています！


次に大事な習慣は〔ぬるめのお湯で入浴する〕です！
1日疲れた身体を38-40度程度のお風呂でゆっくり温めることにより
活動モードの交感神経のスイッチからリラックスモードの副交感神経に切り替えることができます。
これは朝食をとる効果の逆バージョンといえますね！！🤔
また副交感神経のモードになることで、頭痛などの痛みも和らぐといわれています！


最後にご紹介する大事な習慣は〔適度な運動をする〕です！！

季節/気象病による頭痛やめまいは血液の循環が悪くなることも原因の一つになるそうです…。
その血液の循環を促すためにも入浴と合わせて行いたいのが適度な運動です！！

特に20分以上の有酸素運動が推奨されています！

ということはもちろんダンスもおすすめということです！！！

激しい運動やダンスはちょっと、、という方でも、
TOKYO STEPS ARTSにはリズムダンスや簡単なステップなどに挑戦できる
初心者専用のHIPHOPクラスもご案内できます！！！🙆

STEPSで楽しく汗をかいて一緒にこの時期を乗り越えましょう🔥

もちろん無理は禁物(^O^)
休む日も大事です⭐️
なにもしたくない日はとことん休みましょう✨✨

それでは‼️

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こんにちは！

ステップスで土日に

受付スタッフとして存在している田中です！

この度ブログを書かせていただく事になりました〜

突然ですが、皆さんは
ジュラシックパークご存知ですよね？

今年、ジュラシックワールドの新シリーズが
公開されたので知ってる方も多いと思います。


ただ、1993年公開のジュラシックパーク、
つまり1番最初のジュラシックパークの
お話はどうでしょうか？

そもそもジュラシックパークの
伝えたいメッセージとは……？知ってますか？

ということで、
唐突に初代ジュラシックパーク(1993)
について語りますね！

まずこの映画はただの
恐竜パニックムービーじゃないんです。

琥珀の中の蚊から恐竜の血液を採取し、
カエルのDNAと掛け合わせてできた
恐竜もどきを見世物にし、
飼育支配コントロールしようとする人の
愚かさを描いている作品で、
原作・映画全体を通して背景に
「生命倫理や生命の進化・歴史」
「テクノロジーの進歩と過信」
に対する哲学的テーマが存在しています。

そして私が特に推したい
登場人物も紹介します！

マルコム博士(俳優のジェフゴールドブラム)です！
彼はカオス理論の専門家で数学者。

パークの恐竜は自分達で勝手に
繁殖しないようにメスだけ作ってるから
勝手に繁殖しないし管理バッチリ！
と主張するハモンド(パークの創設者)の言葉に

「生命の進化したいという欲求をバカにしてはいけない。
こんな神の真似事をしていては必ず破綻する。｣

と警告する人物です。

この彼の警告は見事的中して、
メスしかいないはずの恐竜達は
単体で卵を産むように進化し、
繁殖するようになっていました。

そして恐竜達は島から逃げ出した際の
対応策として、必須アミノ酸であるリシンを
体内で作ることができないように
遺伝子操作されてて、
人間が餌でリシンを与えないと
死亡するようになっているんですが、
ずっと生きているんですね。

それは生きる為に恐竜が
勝手に進化したって事なんです……
エモいですね……

そして私の1番好きなシーン(沢山ありますが割愛)。

有名過ぎるんですが、
Tレックスが近づいてる時に、
コップの水が振動で揺れるシーンです。

スピルバーグの表現力って本当にすごい。

コップしか映してないのに
物凄く怖くて迫力があります。

この監督は視覚聴覚だけじゃなく、
そこにないものを想像する
人間の底力みたいなモノをフルで
使さわせてくる天才です。

エモくて尊いですね……(？)

(ちなみにスピルバーグの自伝映画が
アメリカでは公開されています！
日本公開はまだ未定ですが
是非チェックしてみて下さい！)

初代ジュラシックパークはCGも
沢山使ってあるんですが
部分的なシーンでは
模型を使って撮影してあるので
臨場感が違います。

そちらも是非チェックしてみて下さいね。

長くなりましたが、
最後にジュラシックワールドを
最初に観た時、正直別の映画になってしまったなぁ
と思わざるを得なかった私がいまして……(嘆)

地続きで繋がってはいるんですが、
初代ジュラシックパークのメッセージ性が
あまり生かされてない感じがして。

初代ジュラパを知らない人達にそれが
伝わらないのがとても残念に感じるのです…

なので記念すべき第1回目のブログは
この映画について語らせていただきました！

さぁ皆さん、
初代ジュラシックパークを観てみて下さい！

そして原作者マイケルクライトンの
ジュラシックパークの本も読んでみて下さいね！

※ちなみにジュラシックパーク2、3は観ない方がいいです^^

田中でした〜(*^^*)

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みなさんこんにちは！
ひぐち です。
今回は大人気グループ
"Billlie"について
紹介して行こうと思います！


Billlieは2021年にMYSTIC STORYから
デビューした7人組のK-POPアイドルです。








メンバーは韓国人が5人、
日本人が2人です！



MOON SUA





SUHYEON





HARAM




TSUKI




SHEON




SIYOON




HARUNA



お名前だけでも日本人が誰だか
分かる方も居そうですが、
日本人メンバーは
TSUKIさんと HARUNAさんです！



TSUKIさんは、パフォーマンス中の表情の表現力が
とても注目されましたよね☺️



では、そんなBilllieの楽曲の方も
注目してみましょう~！！





まずはデビュー曲の「RING X RING」

めちゃくちゃ格好いいですね😭💕💕

挑発的な振り付けと表情が素敵すぎます...!!!


早いテンポの曲調でパフォーマンスをし、
雰囲気もかなり強気な感じで
出てきたBilllieですが、
デビュー後はどんな曲を
出しているのでしょうか...?


他の曲も見てみましょう！




グループ全員の表現力が圧倒的
という事で大ブレイクしたこの曲は...?



「GingaMingaYo」

今回も早いテンポなのは変わらないですが、
デビュー曲と比べるとかなり明るい曲調ですよね！


そして、振り付けの細かさと量がすごい...!!
話題となった部分、一つの音に対して一つの動きが
はまっているため少しのズレも命取りな振り付けです、

なのに振り付けをみんなで揃えるだけでなく
表情管理まで完璧にしてくるBilllieは
K-POP界でも新しい雰囲気のグループですよね！！


有名な事務所からのデビューでは無いですが、
負けずにこれからも様々な表現力で
もっともっと羽ばたいてほしいですね！！！




今回はここまでです！

今回はBilllieに注目してみましたが、
Billlieいかがでしたか？？


最後まで見てくださった方ありがとうございました、
ではまた次回~！！

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皆さん、こんにちは！
スタッフのとだです！

突然ですが皆さんアニメをよく見ますか？👀

コロナ禍で人気が出た鬼滅の刃など、アニメを見ることが多くなった方も沢山いらっしゃるかと思います！
世界からの注目も多く、まだまだ日本のアニメの熱はアツアツですよね！🔥

その中でも最近話題になっている「推しの子」は、知っている方も多いのではないでしょうか？✨

アニメ自体も大変注目度が高いですが

アニメの主題歌となっている「アイドル」は

数多くのヒット曲を生み出しているYOASOBIさんの楽曲ということで、さらに注目されています！

そして、なんとなんと！この「アイドル」が

Billboard JAPANチャートにおけるストリーミングの累計再生回数2億回を突破しました！
ちなみにこれは同チャートでの史上最速記録だそうです(・o・)♪

街中やTikTokなどのSNSで聞いた事、見た事ある人も多いかと思います(*´ω｀*)

SNSであげられている「アイドル」は
オリジナル振付、アニメ振付と2種類あり、
どちらもたくさんの方に踊られています！

またオリジナルとアニメの振り付けは、

それぞれ別の方が振り付けしているんです！

まずオリジナル振付を踊られているのは、
アイドルの振り付けを数多く手がけられているらん先生です！

可愛くアイドルらしい、キャッチーな振付が特徴です！

そして、アニメ版の振付で踊られているのは、
TikTokやYouTubeで色んなアニメの動きや踊りを繋ぎ合わせて振付を踊ったりしている
KOTARO IDEさんです！

KOTARO IDEさんは本職はダンサーではなく、
会社員なのだとか(　ﾟдﾟ)
クオリティの高い動画やダンスが多いので、驚きです！

ちなみにこのアニメの振り付けは
K-POPアイドルTWICEのメンバーも踊られてました♡

アイドルがアイドルを踊ってるの…いいですね🎶

皆さんはどちらのダンスがお好きですか？
または踊ったことがありますか？😆

アイドルはいつになっても憧れですよね✨
そんなアイドルになったような気持ちで
踊れる素敵な楽曲だと思います！！！

ぜひ、アイドルになりたい！踊ってみたい！という方は、
ステップスでダンスを始めてみませんか？(^^)

まずはダンスでキラキラな自分を見つけましょ〜！

雨に負けず、お得なキャンペーンも開催中です☂️
皆さんのご来館心よりお待ちしてます✨

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こんにちは！

ダンススクールTOKYO STEPS ARTS高田馬場校スタッフのモチマツです。

「んっ…|･`ω･)？！このサムネの美女はいったい誰なんだ？！」と思ったそこのあなた！

今回は私が好きなK-POPアイドルの【aespa】カリナについてお話ししたいと思います。

カリナのプロフィール

カリナは韓国の3大事務所 SMエンターテインメント所属のK-POPアイドルで、

4人組グループaespa(エスパ)の中で最年長のリーダーを務めています。

そんなカリナはメインダンサーやリードラッパー、センターなど様々なポジションを担当しているオールラウンダー！

歌手としての才能も高い素晴らしいアイドルです✨

AIで生成されたようなビジュアル

ご覧ください この美しさ…。

まるでAIで生成されたようなビジュアル！

そして長身で小顔という神がかったスタイルの持ち主です。

ファンからは「カリナのスタイルは異次元」と言われるほど…！

私もカリナを初めて生で見たときは同じ人間とは思えないほど綺麗で圧倒されました…(⊙д⊙) ！

こんな美しい人がキレッキレでカッコよく歌って踊っていたらもう好きになるしかありません。

モチマツは好きになりました。イチコロです。

プロも認めるダンスの上手さ

こちらはプロダンサーBADAさんのインタビュー動画。

BADAさんは数多くのK-POPアイドルの振り付けを担当し、人気と実力を証明してきた有名ダンサーです。

このインタビュー動画の中(2:05)で『ダンスが上手いと思うアイドル』という質問に対して、数人名前をあげるなかカリナの名前も呼ばれていました。

プロも認めるほどダンスが上手いって凄いですよね！

カリナのダンスを見ていると力強い動きだけではなく、アイドルらしいしなやかな動きも上手で自分の魅力を引き出す表現力も素晴らしいと思います。

ガッツリ踊るとアイドルではなくダンサーのように見えてしまうので、その見せ方のバランスが本当に素敵◊ ( ∩ˇωˇ∩) ◊

そしてつい最近、aespaワールドツアーの開催が発表されたのでこれからの活躍も期待です！

STEPSからのお知らせ📢

TOKYO STEPS ARTSは2024年4月入会キャンペーンを実施中✨

新たなダンスライフやインストラクターさんに出会えるチャンスかもしれません🕺🏻🎵

新生活に向けてダンスをやってみたい!!という方は、お一人様1回限りで体験レッスンを受けることができます！

皆さまのご来館心よりお待ちしてます😆

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ダンススクール TOKYO STEPS ARTS 八王子校マネージャーのYOSHIDAです。

秋も一段と深まり、寒さが身にしみる季節となりました。

最近、コロナ感染者数が増加傾向にあるので注意が必要ですね。

マスクの着用と消毒を徹底してコロナを乗り切っていきましょう。

それではさっそくですが今回も八王子校がレコメンドするダンス映画をご紹介します。

【八王子校 レコメンド映画  No.2】

ダンス映画の王道

フラッシュダンス　(1983年公開)

ド定番なので紹介するか迷ったのですがダンス映画としては記録的な大ヒットをした事と劇中のワンシーンで世界中の若者が初めてブレイクダンスを知る事になる歴史的な映画なのでご紹介します。

内容はダンサーを夢みる主人公の女性が苦労をしながら夢を追い、ひたむきに踊り続けるアメリカン青春ムービーです。(軽度の性描写があります)

80年代テイストのサクセスストーリーですがサウンドトラックが生命線と言える作品なので音楽と映像がマッチして、とても爽快です。

特にマイケル・センベロの「Maniac 」やアイリーン・キャラの「Flashdance…What a Feeling」の曲が流れるシーンは印象に残ります。

(Flashdance…What a Feelingは日本でもカヴァーされ大ヒットしました。スチュワーデス物語の主題歌ですね、笑)

「Maniac」↓

「Flashdance…What a Feeling」↓

「あきらめなければ不遇の環境でも夢は叶う」

「自分に正直になって逃げずに挑戦しよう」

などのメッセージ性を持った作品です。

皆さんもダンスをやっていると色々と思い悩む事があると思いますが何かに行き詰まった時には、この映画を観ると元気が出ると思います。

あと、この作品の劇中で子供達が路上でブレイクダンスを踊るシーンがあります。

この僅か1分のシーンで世界中の若者が初めてブレイクダンスを知る事になりました。(殆どの人がブレイクダンスを知りませんでした）

そして、その一年後に世界中でブレイクダンスブームが巻き起こります。

(因みに劇中でブレイクダンスを踊っている子供達はニューヨークのダンスチーム、ROCK STEADY CREWです。劇中、主人公の女性がバックスピンをするのですがそのシーンは吹き替えです。※ROCK STESDY CREWのクレイジー・レッグスがカツラを被って演じました。)

フラッシュダンス(ROCK STEADY CREW)↓

ストリートダンスをメインストリームに押し上げた歴史的作品なのでB・BOYは必ずチェックして下さい。

以上、

もっと掘り下げたい事もあるのですが

長文になるので別の機会にします。

それでは、スタジオでお会いしましょう！！

ダンススクール TOKYO STEPS ARTS

八王子校

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こんにちは！

ダンススクール TOKYO STEPS ARTS 高田馬場校いわだてです。

12月はいりました！
今年もあと１ヵ月となりましたね～

なんだかんだであっというまな気がしています！

いわだての12月の楽しみはクリスマスケーキを食べる！です(笑)

今年は悩みに悩みアイスケーキに致しました❤

あとは自分へのクリスマスプレゼントを考え中です(笑)

さて！本日は！

12月クリスマス特大キャンペーンを4つご紹介致します！

①入会金無料
通常￥10,000⇒今なら￥0

②初月レッスン料割引
受け放題コースにご入会いただいた方は(12月1日～15日まで)
12月レッスン料￥8,778(税込)⇒￥5,980(税込)

さらに、
12月16日以降受け放題コースへご入会いただいた方は
12月レッスン料￥8,778⇒2,980(税込)

※共通受け放題は対象外
※新規ご入会者対象
となりますm(__)m

③紹介特典
ご紹介カードをお持ちの上ご入会いただいた方には
12月分レッスン料￥8,778⇒￥0

④体験レッスン
60分以上通常￥2,420(税込)⇒￥1,000
60分未満通常￥1,980(税込)⇒￥1,000

一回じゃ足りない方には
￥4,000で4回ダンスレッスンの体験も可能です！

※過去に体験レッスンを受けた方は対象外となりますm(__)m

と！今月も盛りだくさんなキャンペーンを実施しております！

このお得な機会をご利用してTOKYO STEPS ARTSでダンスを始めましょう♪

たくさんのご来館お待ちしております(^^)/

ダンススクール TOKYO STEPS ARTS

高田馬場校

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