column コラム

仕事や学校帰りに通える大人向けのヒップホップダンススクールを探している方の中には、「初心者でも安心してついていけるのか？」「月謝制とチケット制はどちらが自分に合っているのか？」といった疑問や不安を感じることも多いでしょう。実際、社会人や学生、キッズが無理なくダンスを続けやすくなる環境には、通いやすい距離や柔軟な振替制度、そして講師の教え方が分かりやすく動画などで確認できることが大きく影響します。

本記事では「選び方で迷わないための基本視点」「初心者も経験者も安心できる学び方」「忙しい社会人にもぴったりなスケジュールと料金」「インストラクターの選び方」「クラスやスケジュールの調整法」の章に分け、詳しく解説しています。

まずは「選び方で迷わないための基本視点」の章から確認し、一緒に考えていきましょう。

ダンススクールやダンススタジオをお探しなら東京ステップス・アーツ

東京ステップス・アーツは、ダンスを専門に学べる学校です。プロのダンサーや振付師を目指す学生のために、充実したカリキュラムと一流の講師陣を揃えています。多様なジャンルのダンスレッスンに加え、舞台経験やパフォーマンスの機会も豊富にご提供しており、実践的なスキルを身につけることができます。情熱と才能を持つ学生が、自分の可能性を最大限に引き出すための環境を整えています。ダンスの未来を一緒に創りましょう。

ダンススクール 東京ステップス・アーツ
住所	〒169-0075東京都新宿区高田馬場１丁目２４−１１
電話	03-6233-9133

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大人ヒップホップダンススクール｜選び方で迷わないための基本視点

失敗しない判断基準と必須チェック項目

大人や子どもを問わず、ヒップホップダンススクールやスタジオを探す際は、まず自分の生活リズムや通いたい目的を明確にすることが大切です。そのうえで、「対象年齢・クラスレベル」「時間帯やアクセス」「料金体系」「振替や有効期限」「講師の実績やレッスン動画の有無」などを順に確認しましょう。特に初心者や未経験者、キッズ向けの入門や超入門クラスがあるスクールは、基礎のリズムやステップを丁寧に繰り返してくれるので、誰でも安心して始められます。料金は月謝制・チケット制の違いを比較し、税込表示であることや振替可能か、有効期限の明記があるかを必ずチェックしましょう。講師ページでは、経歴だけでなく実際のレッスン風景が動画で見られると、自分との相性やレベル感もイメージしやすいです。通いやすさ重視であれば、徒歩圏や乗換の少なさもポイント。最後に、体験予約の導線が分かりやすく、問い合わせへの対応が丁寧かどうかも選ぶうえで大切です。

• 対象年齢やレベルがしっかり明記されているか
• 料金（消費税込）や振替・期限について分かりやすいか
• 講師の経歴や動画で指導スタイルが確認できるか
• タイム表やアクセスが自分の生活導線に合っているか

通いやすい通学時間やアクセスを見極める

ダンスを長く続けるためには、通学時間やアクセスの良さが大きなカギになります。社会人や学生、キッズまで幅広い年代が無理なく通える目安は「片道30分以内」や「職場や自宅の動線上」で乗換1回までが理想的です。混雑する時間帯でも開始10～15分前に着けるかどうか逆算し、最寄り駅から徒歩5～10分ほどで通えるかもチェックしましょう。夜クラスの場合は、帰宅時の道の明るさやバスの本数、安全面も必ず評価基準にしてください。駅直結スタジオなどは便利ですが、音響や混雑具合も体験時に確認しておくとさらに安心です。自転車や車で通いたい場合は、駐輪・駐車スペースの有無も重要です。複数スタジオを展開している場合は、振替時に別拠点を利用できるメリットもあります。地図だけでなく、実際に現地を歩いてみて雰囲気やルートを確かめることで、より安心して選べます。

さらに、体験当日は本番と同じ時間帯で実際に移動してみて、混雑や遅延なども確認しておくと失敗が少なくなります。

目的別にクラスを選ぶ考え方

ダンスを始める目的を「健康維持」「発表会参加」「本格的な習得」の3つに分けて考えると、自分に合ったクラス選びがしやすくなります。健康維持がメインなら、週1回の入門やベーシッククラスで、無理なく身体を動かせる内容がおすすめです。こうしたクラスは月謝制が多いので、無理なく支払いやすく継続しやすい傾向があります。発表会への参加を目指す場合は、振付期間中の追加リハーサルや、振替ができるかどうか、土日クラスの有無などを重視しましょう。本格的なダンス上達を目指すなら、基礎（アイソレーションやリズムトレーニング）を重点的に学べるクラスがおすすめです。講師の経験や動画を確認し、自分の目標や好みに合うかチェックするのもポイントです。大人女性向けのジャズヒップホップなど、表現力を伸ばせるジャンル横断クラスも選択肢に入れてみましょう。体験から入会までの流れは、予約→受講→フィードバック→判断の順で、1～2ヶ月かけて複数の講師やクラスを試してみるとミスマッチが減ります。

1. 目的を明確に決める（健康維持・発表会・本格習得）
2. カリキュラムの深さと受講回数を合わせる
3. 講師動画で相性やレベルを確認する
4. 料金（消費税込）や有効期限で継続コストを試算する
5. 体験を2～3回受けて実際の雰囲気を比較する

体験の予約や問い合わせは、オンラインフォームが便利ですが、緊急時は電話の対応品質も選ぶポイントの一つです。

大人ヒップホップダンススクール｜初心者も経験者も安心できる学び方

4週間で身につける入門ステップとリズムトレーニング

ダンス初心者やブランクがある大人、キッズがヒップホップをスタートする際の第一歩は、アイソレーションやビートの感じ方を身につけることです。最初の4週間は、首・肩・胸・腰の可動域を分けて動かす練習を行い、ダウンとアップのリズムで身体を安定させていきます。多くのダンススクールやスタジオが導入している入門クラスも、こうした基礎から丁寧にスタートするので、未経験でも安心です。練習頻度は週2～3回を目安に、1回あたり短時間でも継続することが大切です。社会人や学生の場合は、帰宅後や学校終わりに15分だけでも体を動かせば、着実に上達します。ダンススクール選びでは、入門クラスがあるか、体験制度の有無、少人数での丁寧な指導が受けられるかも確認するとさらに安心でしょう。下記のポイントを意識すれば、4週間でしっかりと基礎が身につきます。

• 週2〜3回・1回20〜30分の自主練で身体操作を定着
• ダウン・アップ・2ステップを毎回のルーティンに取り入れる
• 首・肩・胸・腰のアイソレーションを各2分ずつ分解して練習
• メトロノーム90〜100BPMで拍を外さない感覚を養う

このポイントを守ることで、音に乗る感覚や基礎ステップの精度がアップし、次の段階へスムーズに進むことができます。

自宅練習で役立つ動画の活用法と記録のコツ

自宅練習では、鏡やスマートフォンの動画機能を活用して「見て・真似て・確認する」サイクルを作ると効果的です。まずは鏡の正面と斜め45度から自分の体のラインや重心移動をチェックしましょう。スマホで正面から固定撮影し、毎回同じ音楽・同じテンポで練習を録画すると比較しやすくなります。再生は0.75倍速からスタートし、動きの区切りごと（8カウント単位）にマーカーをつけると復習が早くなります。動画のファイル名には日付や練習内容を入れておくと検索性が高くなり、後から見返すのにも便利です。多くのダンス教室やスタジオでもおすすめされている練習法です。下記の手順を参考に、練習の精度を高めましょう。

1. 鏡の位置を調整して全身と足元が映る角度を確認する
2. 0.75倍速→等速→1.25倍速の順で再生と模倣
3. 8カウントごとに区切って撮影し、最後に通しで一発録り
4. 「日付練習内容BPM_課題」で保存し、週末に見比べて改善点を記録

数値化（成功率やズレ回数など）して記録を残すと、成長を実感できモチベーション維持にもつながります。

12週間で目指すルーティン習得と音取り

入門の4週間を終えたら、次の8週間で短いルーティンを積み重ねていきます。8カウント×4セット（合計32カウント）を目標に、前半は基礎ステップ中心、後半は体重移動やグルーヴの強調を意識することで、踊りに立体感が生まれます。音取りではキック・スネア・ハイハットなどのリズムを言語化し、どの拍で体を沈めるか決めておくことで安定したパフォーマンスにつながります。大人や初心者、キッズ向けクラスでも8カウントを正確に理解することが上達の分岐点になります。下記のロードマップを参考に、段階的に完成度を上げていきましょう。

最後に、通し撮影を3回行い、ベストな動画を残して次の課題へと進みましょう。番号順に進めていくことで、12週間で基礎ステップからルーティンまで自信を持って踊れるレベルに到達しやすくなります。

大人ヒップホップダンススクール｜忙しい社会人にもぴったりなスケジュールと料金

月謝制とチケット制の違いと使い分け

忙しい社会人や学生、キッズがヒップホップダンススクールを無理なく利用するには、料金体系の選び方がとても重要です。月謝制は毎週同じクラスに通える安心感があり、習慣化しやすく上達が早いのがメリットです。固定のスケジュールで動きやすい方や、子どもと一緒に通いたい保護者にもおすすめです。一方、チケット制は回数券を購入し、好きなタイミングで予約できるため、出張やシフト制勤務、学校の行事などで予定が変わりやすい方にもピッタリです。ダンス初心者はまず1〜2ヶ月ほどチケット制で様子を見ながら、週1以上で安定して通えるようになったら月謝制へ切り替えると効果的です。多くのダンススクールでは超入門・入門などレベル別クラスを用意し、リズムや基礎ステップから丁寧に教えてくれるので安心です。迷った場合は体験時に講師やスタッフへ通い方を相談し、自分のスケジュールや有効期限に合った制度を選ぶと失敗がありません。

• 月謝制は習慣化しやすく上達が早い
• チケット制は欠席リスクを最小限に抑えやすい
• 週1以上で安定すれば月謝制がお得でおすすめ

また、女性やキッズ向けの夜クラスや土日昼クラスなど、時間帯の選択肢が多いスクールほど調整しやすくなります。

振替とキャンセル規定で続けやすさが決まる

社会人や学生、キッズの保護者などスケジュールに変動が多い方は、振替制度やキャンセル規定の明確さも必ず確認したいポイントです。重要なのは、当日連絡が可能かどうか、手数料の有無、振替の有効期限、予約やキャンセルの締切時刻です。たとえば、当日正午までの連絡で無料振替が可能、振替期限が受講月を含めて1〜2ヶ月、キャンセル手数料が0〜1回/期まで無料などのルールであれば、急な予定変更があっても安心して続けられます。多くのダンススクールでは、ビギナークラスの混雑や定員管理がしっかり行われているため、無断キャンセルには次回予約制限がかかる場合もあります。入会や初回体験時に電話やWeb予約の締切、振替や繰越の上限、回数券の期限をまとめてメモしておくと、後から困ることがありません。追加費用が発生しにくく、ルールがシンプルなスクールほど、長く楽しく続けやすい傾向があります。

• 当日連絡の可否と締切時刻の確認
• 手数料の有無と無料回数の上限
• 振替期限や繰越上限で無駄な失効を防ぐ

下記の一覧表を参考に、自分の生活リズムや勤務パターンと相性の良い制度を選びましょう。

体験の流れと当日の持ち物

初めてダンススクールを体験する際は、流れを知っておくと緊張や不安がぐっと軽くなります。多くのダンススクールでは体験レッスンの所要時間は60〜90分程度で、受付・説明・レッスン・フィードバックの順に進みます。到着は開始15分前が安心です。受付で予約名と氏名を伝え、更衣後にスタジオへ入ります。持ち物としては、動きやすい服装（Tシャツやスウェット）、室内用スニーカー（フラットで軽量なもの）、水分（500ml以上）、タオル、現金またはキャッシュレス決済手段があれば安心です。アクセサリーは外し、髪が長い場合は結んで安全に配慮しましょう。入門クラスや初心者向けのクラスでは、リズム取りやアイソレーションなど基礎を丁寧に教えてくれるので、未経験でも安心して参加できます。夜クラスや週末クラスは人気があるため、早めの予約がおすすめです。体験後は月謝制・チケット制のどちらが自分の生活に合うか、講師や受付に利用頻度を伝えて相談すると、無理なく続けやすいプランを提案してもらえます。

1. 受付で予約確認と支払いを済ませる
2. 更衣とウォームアップの準備をする
3. 体験レッスンを受講し、疑問点はその場で質問
4. 終了後に料金や振替制度を確認
5. 自分のスケジュールや目標に合ったプランを選択

補足として、初心者向けの大人ヒップホップクラスは「入門」「超入門」などの表記が多く、女性や社会人、キッズ向けの時間帯も豊富に用意されている場合があります。

大人ヒップホップダンススクール｜インストラクターの選び方

経歴と受賞歴とバックダンサー歴の見方

大人が安心して通えるヒップホップダンススクールやダンススタジオを選ぶ際は、インストラクターの情報がとても重要です。特に初心者やキッズ、経験者まで幅広く対応するスクールを探す場合、講師の経歴や指導スタイルに注目しましょう。まず、指導者のこれまでの活動歴や指導経験、どのようなジャンルや年齢層に教えてきたかを確認します。コンテストでの受賞歴が多い場合は、振付の組み立てや音楽へのアプローチが緻密で、基礎から応用へのステップが丁寧に設計されている傾向があります。一方、著名アーティストのバックダンサー経験が豊富な講師は、ステージ表現や実践的な対応力の指導に強みがあり、踊りの見せ方や表現力を磨くサポートを受けやすいでしょう。ただし、実績が高すぎる講師の場合、初めてダンスに触れる方やお子さまには内容が難しく感じられることもあるため、初心者向けのクラスや丁寧なカウント説明、基礎練習がしっかりプログラムされているかも必ず確認してください。体験レッスンや見学の際には、初心者への声かけが具体的か、失敗したときにきちんとフォローしてくれるかを観察すると、継続して通いやすいスクールかどうか判断しやすくなります。料金や月謝の安さよりも、まずは教え方の分かりやすさや安全への配慮がしっかりしているかを優先すると、長く楽しくダンスに取り組めます。

• 確認ポイント: 講師の受賞歴や指導経験の内容、どんな年齢層やレベルを教えてきたか
• 重視すべき点: 初心者やキッズへの対応が具体的か、カウントや説明が丁寧か
• 注意点: 実績が豊富でも必ずしも初心者や子どもに優しいとは限らない

また、プロフィールに「入門」「初心者クラス」「振替レッスン可」などの記載があるスクールは、初めての方やお子さまでも安心して始めやすい環境が整っているといえます。

レッスン風景の動画チェックポイント

レッスン動画は、スクールやスタジオの雰囲気を直感的に知るための有力な手段です。必ず確認したいのは、講師のカウントやキューの出し方、指導の修正方法、クラスの人数や空間の使い方、安全への配慮です。カウントの説明が「8カウントごとの分解→音に合わせて練習→全体を通して踊る」と段階的で、視覚的にも手振りや足元の見本を見せているかをチェックしましょう。修正指導では、「どの部分を、なぜ、どう直すか」が短い言葉で明確に伝えられているかどうかが大事です。受講者の表情がリラックスしている様子も、分かりやすく教えられている証拠です。クラス全体の雰囲気は、拍手やアイコンタクトが多いか、間違いを責めずにチャレンジを応援するムードかどうかで見極めましょう。安全面では、ストレッチやウォームアップの時間が十分取られているか、床や靴の指定、クラス内の間隔が保たれているかを動画で確認します。仕事帰りの大人や、ダンス未経験の方、キッズが快適に学べるかどうかは、休憩のタイミングやこまめな水分補給の声かけがあるかどうかもポイントです。これらの視点で複数のスクールを比較すると、自分やお子さまに合った環境が見つけやすくなります。

体験前にこれらのポイントを押さえておけば、予約や問い合わせの際に相談したいことも明確になり、安心してスタートできます。

ガールズヒップホップで大人女性やキッズも安心できる配慮

ガールズヒップホップを始めたい女性やお子さまには、講師の性別やクラスの構成、設備面の配慮が重要です。女性講師が在籍していたり、女性限定・キッズ向けクラスがあるスクールでは、身体の使い方やヒールワーク、体幹や重心移動の伝え方がより丁寧で安心です。更衣室にはパウダースペースや鍵付きロッカーが備わっていると、着替えも落ち着いて行えます。混雑する時間帯やロッカーの空き情報が事前に案内されていると、慣れない場所でも不安が減ります。防犯対策としては、入退室の管理や夜間の動線、スタジオ周辺の明るさや管理体制なども大切なチェックポイントです。レッスン内容では、ヒップや胸、体幹のアイソレーションを段階的に積み上げ、苦手意識のある方や小さなお子さまにも「簡単なカウント→音取り→振付」と進めてくれるカリキュラムが理想です。体験時には「更衣室の混み具合」「シューズやヒールの指定」「振替制度の有無」「月謝とチケットの併用可否」なども質問しておくと、実際の利用イメージがしやすくなります。

1. 女性講師や女性・キッズ限定クラスの選択肢を確認する
2. 更衣設備やロッカー、混雑時間の案内をチェックする
3. 夜間の動線や入退室管理など防犯情報を確かめる
4. アイソレーション中心の入門カリキュラムがあるかを見る
5. 月謝やチケットの料金体系、振替制度の有無を問い合わせる

このような手順で下見や体験を行えば、スクールの比較がしやすくなり、初めての方やキッズも納得して通い始めることができます。

大人ヒップホップダンススクール｜クラスやスケジュールの調整法

クラス難易度と対象年齢の表示を読み解く

大人やキッズ、初心者・経験者がヒップホップダンススクールやスタジオを選ぶ際は、クラス表の「難易度」や「対象年齢」の記載をしっかり読み取りましょう。ヒップホップクラスの到達目安はスクールによって異なります。一般的に、ビギナー向けクラスはリズム感やアイソレーションなど基本動作が中心となり、初級は簡単な振付を1曲のサビ部分などで練習、中級以上は体重移動やスピードの変化を取り入れた振付を曲全体で踊る内容が増えます。対象年齢が明確に記載されているスクールは、大人や社会人、女性、キッズそれぞれの目的に合わせて安心して選べます。選ぶ際は、次のポイントを確認してください。

• 強調ポイント
• 自身やお子さまの経験年数や運動習慣に合っているか
• 対象年齢が明記されていて安心できるか
• 振替やチケット制が利用できるか
• 体験予約が取りやすいかどうか

なお、クラスのレベル表現はスクールによって異なる場合もあるので、体験レッスンで講師の説明を直接聞くと選び間違いを防げます。

平日夜や土日朝のクラス本数と所要時間

平日夜のクラスは仕事帰りの社会人や学生に人気があり、土日朝は家族や予定と両立しやすい時間帯です。多くのダンススクールでは、1レッスンあたりの所要時間が60〜90分程度で設定されています。遅刻時の参加や合流のルールが明確に示されているスクールは、社会人や忙しい保護者にも安心です。最終的な退勤時刻や学校帰りからの移動時間を計算し、着替えや準備運動に10〜15分程度の余裕を持つと、慌てずにレッスンを受けられます。振替が可能な月謝制や、有効期限が長いチケット制があれば、急な予定変更にも柔軟に対応できて継続しやすいです。以下のポイントも合わせてチェックしましょう。

• 強調ポイント
• 遅刻時の参加可否と合流のタイミング
• レッスンの所要時間（60分か90分か）で体力や学習量が変わる
• 平日夜は混雑しやすいが、土日朝は予約が取りやすい場合も
• 駅やバス停からのアクセスや帰路の安全性

また、季節によって混雑状況が変わるため、初回体験は早めの予約がおすすめです。

スタジオの鏡・音響・防音・床材をチェック

スタジオの設備は、学びやすさや安全性に直結します。鏡は横幅や高さ、歪みの少なさが重要で、全身が映ることで姿勢や動作の自己修正がしやすくなります。音響設備は低音がしっかり響き、ボーカルが聞き取りやすいものがベストです。リズムトレーニングやカウントの練習に役立ちます。防音設備は周囲や近隣への配慮だけでなく、集中してレッスンを受けるためにも有効です。床材は滑り止めとクッション性のバランスが大切で、膝や腰に優しいクッション性の高いリノリウムやフローティング構造が理想的です。冷暖房や換気設備の充実度も、通年を通して快適にダンスを続けるための大きなポイントです。

• 強調ポイント
• 床のクッション性が関節への負担軽減に役立つ
• 鏡の見やすさで自分のフォームや動きが確認しやすい
• 音響の良さはリズムやカウントの理解をサポート
• 換気性能が十分だと長時間のレッスンも快適に

体験時には、ジャンプや方向転換をして床の反発や滑りやすさを直接確かめると良いでしょう。

ビギナー・初級・中級の違いと到達目安を比較して選定ミスを防ぐ

ビギナー、初級、中級の区分を理解すると、目標や上達のペースが明確になります。ビギナークラスではリズムキープやアイソレーション、ステップ名称の理解を中心に、1〜2ヶ月で8カウントを安定して踏めることが目安です。初級は複数の基本ステップの連結や方向転換、サビ16カウントの振付ができることを目指し、3〜6ヶ月で曲の一部を音楽に合わせて踊れるようになります。中級クラスではダイナミクスやアクセントを活かした動きや床を使ったステップなどが増え、1コーラス以上の振付を体力を維持しながら表現できることが求められます。クラスの説明が「入門」「初級」「オープン」など異なる場合もあるため、体験レッスンで進度や説明のわかりやすさ、休憩の取り方なども確認しましょう。おすすめの選び方は次の通りです。

1. 自分やお子さまの現在地を言語化（運動歴やできることをメモ）
2. 体験予約をしてレベルを仮決定
3. 講師に目標や希望（健康維持や発表会参加など）を伝える
4. 復習や自主練の時間をスケジュールに組み込む
5. 1〜2ヶ月ごとに見直し、クラスを調整

平日夜や土日朝のクラス本数と所要時間

生活リズムに合わせた通い方が最も大切です。平日夜は19時〜21時台のクラスが多く、仕事や学校の終わりが読みにくい場合はチケット制や振替可能な月謝制が便利です。土日朝は体力が十分なうちに受講でき、90分クラスでも集中しやすいのがメリットです。レッスンの所要時間には、入退室や着替え、移動時間も含めて無理のないスケジュールを組みましょう。遅刻時の受け入れ条件はスクールごとに異なるため、「ウォームアップまで参加可」「基礎終了まで合流可」など、ルールを事前に確認しておくと安心です。スクールのサイトでタイム表やアクセス方法、スタジオが階段かエレベーターかなどもチェックすると、継続しやすくなります。次の視点を参考にしてください。

1. 退勤や授業終了時刻から逆算して余裕を持って到着できるか確認
2. 60分クラスか90分クラスかで体力や集中力に合わせて選ぶ
3. 遅刻時の合流ルールや振替条件を確認する
4. 最寄り駅からの徒歩時間や夜間の動線を点検する
5. 翌日に疲れが残らないかを週ごとにチェックして調整する

スタジオの鏡・音響・防音・床材の重要性

設備の良し悪しは、ダンスの上達や安全性に大きく関わります。鏡は姿勢や身体のラインをチェックしやすく、音響はカウントやリズムの把握に役立ちます。防音がしっかりしていると集中力が高まり、床材はケガの予防につながります。フローティング床や適度なグリップのリノリウム素材は膝や腰への負担軽減に効果的で、方向転換やジャンプの精度も向上します。冷暖房設備は季節による温度変動に対応し、夏の冷房、冬の暖房の効きやすさが明記されていると快適です。換気についても、息が上がりやすいダンスではCO2濃度の管理やサーキュレーターの有無などがあると安心です。体験時には次の点を確認しましょう。

• 鏡の歪みや照明の反射具合を見て、動きの確認がしやすいか
• キックやスネアなどの音がクリアに聞こえるか
• 床の反発や滑りやすさをジャンプやピボットで体感する
• 室温や風量が一定か、レッスン中盤に体調が保てるか

良質な設備を選ぶことで、学習効率が安定し、月謝やチケットの費用対効果も上がります。

ダンススクールやダンススタジオをお探しなら東京ステップス・アーツ

東京ステップス・アーツは、ダンスを専門に学べる学校です。プロのダンサーや振付師を目指す学生のために、充実したカリキュラムと一流の講師陣を揃えています。多様なジャンルのダンスレッスンに加え、舞台経験やパフォーマンスの機会も豊富にご提供しており、実践的なスキルを身につけることができます。情熱と才能を持つ学生が、自分の可能性を最大限に引き出すための環境を整えています。ダンスの未来を一緒に創りましょう。

ダンススクール 東京ステップス・アーツ
住所	〒169-0075東京都新宿区高田馬場１丁目２４−１１
電話	03-6233-9133

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スクール概要

スクール名・・・ダンス・芸能専門 東京ステップス・アーツ
所在地・・・〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1丁目２４−１１
電話番号・・・03-6233-7739

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